您可能已經知道吸煙在懷孕期間會對您的胎兒有害，但是您是否知道三手煙也不安全？ 三手煙是殘留在家具和表面上的殘留煙。 您的腳步或活動可能會將這些顆粒散布到空氣中，讓您再次吸入煙霧。
由于沒有針對三手煙的安全暴露水平，因此您應盡量減少暴露于其中。 幸運的是，有很多方法可以做到這一點。 最便宜的方法是通過避免人們在您的家中或汽車內吸煙（包括電子煙）。 您可能還希望避開殘留煙味的區域。 如果不能選擇避開該區域，您可以使用防空氣污染口罩。 在家時，空氣凈化器是減少空氣中三手煙的不錯的選擇。
在懷孕期間和分娩后考慮寶寶的健康時，您可能不會想到室內空氣污染。但是，房屋中看不見的空氣可能比看起來更臟。室內空氣可以攜帶來自室外（自然通風）和室內的污染。再加上通風不良，室內空氣污染水平可能會達到室外水平的2至5倍。
許多常見的家庭用品是室內空氣污染的來源。在新裝修的房間中，復合地板和油漆會釋放出無味但有潛在危害的甲醛氣體。從一些家用清潔產品中可能會釋放出稱為揮發性有機物的其他有害氣體。即使點燃一根蠟燭，也會向空氣中釋放小而可吸入的顆粒。
室內空氣污染聽起來很可怕，但是有許多有效的方法可以避免。一種簡單的方法是在懷孕和新生兒初期避免空氣清新劑和裝修。您可以通過打開窗戶輕松地將房屋中現有的氣體污染降低到較低水平。對于室內取暖，請避免使用壁爐，而應使用電或燃氣加熱器。如果要去除顆粒和甲醛，可以使用包含HEPA（High Efficient Particulate Air Filter，高效空氣過濾器）和活性炭過濾器的空氣凈化器。
